Giorno: 18 Febbraio 2017

Dal menù dei centenari la nuova dieta di Valter Longo, il ‘guru della longevità’       Ecco la Dieta della longevità in 15 punti:   1) Adottare una dieta vegana aggiungendo il pesce, limitandolo a 2-3 pasti a settimana e facendo attenzione a quello con altro contenuto di mercurio; 2) Ridurre al minimo i grassi saturi animali e…